众所周知，中国文化博大精深，历史悠久。中国菜也是多种多样的，每个地方的菜都有自己独特的特点。如果我们经常吃高热量和高脂肪的食物，很容易给我们的肠胃造成负担。适度服用益生菌对肠道有益。那么柑橘益生菌纤维片有什么作用呢？

柑橘益生菌纤维片作用

柑橘益生菌纤维片含有丰富的益生菌，益生菌可以帮助我们平衡肠胃菌群的平衡，增加体内有益菌的数量，减少有害菌的繁殖和生长，防止消化不良等胃肠道不良反应。柑橘类益生菌纤维片还含有多种植物提取物，富含膳食纤维，能促进人体胃的蠕动从而加速新陈代谢，将体内多余的脂肪排出体外，达到减肥减脂的效果，还能缓解和改善便秘的症状。

柑橘益生菌纤维片怎么服用

柑橘类益生菌纤维片也经常开处方。一般来说，早餐是基于纤维食物和蛋白质。早餐后，服用一粒柑橘类益生菌纤维片；午餐选用高热量或高碳水化合物的主食，尽量保持营养均衡，晚餐后再吃一片柑橘类益生菌纤维片；晚餐以蔬菜和肉类为主，最好在8点前吃，饭后也要吃一片柑橘类益生菌纤维片。所以柑橘类益生菌纤维片，一天三次，每次一片。

一般来说，一袋柑橘类益生菌纤维片可以服用两周。建议早晚各服用一片柑橘类益生菌纤维片。不建议超车。另外，柑橘类益生菌纤维片不适合婴幼儿服用。需要注意的是，柑橘类益生菌纤维片不应作为药物服用。

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