红豆的《Job’s Tears》大家都很熟悉。日常生活中有红豆薏米茶和红豆薏米粥，但它们都离不开一个功能，那就是祛湿。不过要注意的是，并不是所有的红豆都有祛湿的功效，而是要选择赤小豆。制作红薏米时，可以根据自己的口味进行调整。例如，如果你喜欢甜大麦，你可以加糖或蜂蜜。那么怎么做红豆薏米加蜂蜜，红豆薏米加蜂蜜又有什么好处呢？让我们来看看。

加蜂蜜的红豆薏米怎么做

原料是70克薏米、70克赤小豆和一些红枣。赤小豆洗净，浸泡约4小时，这样容易煮软。同时，可以将薏米炒熟，直接用小火慢慢搅拌，直到香气和颜色都变黄。准备好了，你就可以开始烹饪了。锅中直接加水，分别加入泡好的赤小豆和煮熟的薏米，煮15分钟，再焖20分钟左右。如果你喜欢吃红枣，你可以把红枣加进去煮。焖熟后，可以直接拿出来，待到可食用的温度。你可以加蜂蜜调味。重要的是要注意，因为蜂蜜中的活性酶和其他活性成分不耐高温，所以让蜂蜜干燥并添加蜂蜜以充分利用蜂蜜是很重要的。温度范围约为40至60摄氏度。

红豆薏米加蜂蜜有什么好处

1. 健脾养胃，蜂蜜有健脾的作用，红豆薏米有滋胃的作用，所以两者加在一起可以起到健脾养胃的作用。

红豆薏米属于粗粮，含有粗纤维，食用红豆薏米可促进肠道蠕动。而且蜂蜜有润肠的作用，所以这几种加在一起就能起到润肠通便的作用。

3.增加味道。红豆薏米的味道比较淡，如果不加糖可能没有味道。

4. 补充能量。蜂蜜含有单分子和双分子碳水化合物和其他成分。平时吃蜂蜜可以帮助消化，提供能量。薏米富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，还能补充能量。

以上就是关于如何制作蜂蜜红唇泪，以及蜂蜜红唇泪有哪些好处。我希望它能对想知道的人有所帮助。

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