1. 桂花糕：中秋节是桂花飘香的时节。许多人在中秋节用桂花做桂花糕。古诗中有云，“月桂落月，云外飘天。”海云扇驿道，江月隐乡楼。淮南客，因为每一片桂花叶子。”不知道我们小时候是不是也俯伏在爷爷奶奶的膝上，听着怪鬼狐的故事，看着皎洁的月亮，吃着又软又好吃的桂花糕？

2、田螺：中秋节前后，是田螺空的时候，肚子里没有小蜗牛。因此，肉质特别肥美，正是吃蜗牛的最佳时机。而且蜗牛肉营养丰富，维生素A是眼部色素的重要物质。

3.月饼：月饼是久负盛名的中国传统小吃之一。据说它开始于唐朝。月饼是圆的，一家人一起吃，象征着团圆和和谐。它们是中秋节那天的必备食品。

4. 鸭肉：元朝末年，蒙古统治者压迫汉人，汉人决定推翻元朝。但当时控制严格，不能公开组织斗争，就用暗号。当时，汉人称蒙古人为“大子”，与“鸭”谐音。我们约定中秋节吃鸭子，就是中秋节我们一起行动起来推翻元朝的统治。而且，中秋节前后的鸭子肥瘦适中，味道很好，有滋阴补血的作用。

5、南瓜：中秋合家团圆，不用大鱼大肉，吃点南瓜可以增强饱腹感，减少脂肪的摄入。南瓜在秋天成熟，富含膳食纤维和 -胡萝卜素，可以减缓血糖升高，降低血脂，防止便秘。另外，秋天干燥，多吃南瓜，还能滋润皮肤。

6、石榴：中秋是石榴成熟的日子。因其红似玛瑙，白似水晶，入口似粒玉浆，石榴已成为餐桌上的供品之一，象征着长寿、团圆和好运。当这个东西没有被剥离时，可玩性比可见性更重要。手感凉爽圆润，剥下后可视性大于可食性。它就像一个小宝聚在一起，这也是团圆的意思。

7、烧烤：在台湾，中秋节几乎家家户户都会吃烧烤，现在大陆很多商场在中秋节前夕都有烧烤大甩卖，所以很多人光顾。不知不觉中，中秋节吃烧烤已成为家家户户不可缺少的一道菜。

8. 芋头：在江苏和浙江，芋头的发音与“运”相近。所以中秋节吃芋头不仅是为了吃好东西，也是为了祈福。

9、大闸蟹：中秋节是“蟹膏肥，米香”的季节。一轮圆月，一壶清酒，几个老朋友，一盘大闸蟹。言归正传：今年的大闸蟹会很贵，所以试试别的吧。

10、桂花酒：在中秋之夜，人们抬头望着中间的桂花，闻着桂花的阵阵香气，喝上一杯桂花花蜜酒，来庆祝合家甘甜，欢聚一堂，已成为一种节日的美景享受。桂花不仅具有观赏价值，而且具有食用价值。所以喝桂花冲泡的时间，已经相当长了。

中秋必吃的食物 中秋节必吃十大美食推荐知识