沉迷网络游戏怎么办
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如果你发现自己对网络游戏上瘾，这里有一些应对方法：
1. 认识到问题所在。首先意识到你对网络游戏上瘾，并决定解决它。
2. 设定目标。设定可实现的目标，比如减少游戏时间，每天玩一定的时间，选择健康的活动等等。
3.制定一个计划。制定一个详细的计划，并坚持执行。记录你的游戏时间，控制你的时间分配。
4. 找出原因。找出你沉迷于游戏的原因，比如寻求刺激、逃避现实等，然后探索解决方案。
5. 建立健康的生活方式。建立健康的生活方式，如运动、阅读、交朋友等。
6. 向他人伸出援手。如果你无法控制自己的行为，向专业人士寻求帮助，比如咨询师。相信你的家人和朋友会支持你。
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