白果功效 白果怎么吃
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银杏是我最喜欢的零食之一，而且它营养丰富，含有丰富的营养成分，如维生素、微量元素等，银杏有什么功效呢？现在我将带您简要了解一下。
白果功效
银杏有很多功效，具有血管通畅、杀菌、降低胆固醇、营养、止咳等作用，对人体有很多好处，我们在生活中不妨多吃一些银杏，但要注意的是，银杏有一定的毒性，不能过量食用，而且一定要煮熟后取芯食用，也有过敏体质的人，婴儿、孕妇不宜食用等。以免给身体造成不必要的麻烦。
白果怎么吃
银杏的吃法有很多种，可以油炸作为零食，也可以和其他食材一起做成甜点、沙拉等，口感都不错。此外，银杏也可以使银杏粥饭，味道清甜爽口，还咳嗽，肺癌和其他保健作用，其实际并不困难，准备适量的米饭，盐，银杏，豆腐竹子、大米洗净，放一些盐，银杏壳核心，豆腐竹用水泡软，然后把水倒入锅中煮，然后白米，银杏，豆腐竹煮十分钟，最后放入纱布包装麦片，再过十分钟，麦片就可以吃了。
银杏的功效说到这里，我们看了上面的内容后对银杏有了更深入的了解!吃银杏是要去核的，而且一定要煮熟再吃，这样有利于降低银杏的毒性。
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