南瓜大米粥的功效与作用 南瓜大米粥的好处有哪些
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1、南瓜米粥南瓜中含有丰富的-胡萝卜素，进入体内后能起到预防皮肤过度角化的作用，使皮肤变得更加细腻光滑，同时，南瓜中的膳食纤维还能很好地促进肠道蠕动，维持肠道微生态，进而对肠道传染病起到很好的预防作用。
2、大米在中医饮食中可以起到滋阴的作用，所以发烧、体阳的病人适当喝一点南瓜米粥可以起到很好的滋阴和平衡体内阴阳的作用。
3.南瓜和米饭富含碳水化合物，尝起来很甜。因此，通过它们所含的碳水化合物，它们可以迅速为身体提供能量，并且具有很强的缓解疲劳的作用。
南瓜大米粥的功效与作用 南瓜大米粥的好处有哪些推荐知识
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