dha吃到什么时候 dha是什么
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Dha有助于宝宝身体的发育，可以促进宝宝眼睛和大脑的发育，在一定程度上提高宝宝的智力。很多孕妈妈选择在怀孕期间补充dha，以帮助腹中胎儿的健康成长。那么，什么时候吃dha最合适呢？
dha吃到什么时候
Dha最好从怀孕的第三周开始服用，直到孩子五岁。从怀孕到宝宝出生成长，不同阶段应补充的dha也有一定的变化。
1.孕期
孕妇可以从怀孕的第三周开始服用适当的dha补充剂，因为胎儿在怀孕的第三周开始发育大脑，第四周开始发育眼睛。Dha对眼睛和大脑的发育至关重要。在此期间，母亲适当补充dha可以通过母亲传递给胎儿，从而提高胎儿发育的速度。
2.哺乳期
在婴儿母乳喂养期间，母亲应继续补充适量的dha，通过母乳喂养的方式，传递给婴儿。在婴儿生长发育过程中给他们足够的dha。
3.哺乳期结束后-五岁
哺乳后，宝宝能够自己进食，这是孩子生长发育的关键时期。在保证幼儿每日摄入充足营养的同时应适当补充幼儿dha。在此期间，补充dha，并在外界对孩子的能力进行刺激训练，可以有效提高婴儿的智力。
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