糖尿病患者的饮食 糖尿病是怎么引起的
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大家有没有注意到，近年来，患糖尿病的人越来越多，但是糖尿病患者的年龄却比以前年轻了很多，这主要和我们平时的饮食有关，一旦患了糖尿病，就要更加注意饮食，一日三餐要合理科学的搭配，才能保持身体的健康，那么糖尿病患者的饮食应该注意什么呢？
糖尿病患者的饮食
糖尿病患者每天要有固定的主食，另外还要用副食来调节自己的体重，如果发现超重，应立即减少副食的量，减肥的时候，就要增加副食的量，想要达到正常体重，就要调整副食的量。
食物一定要按照规定的量吃，不能多吃，也不能少吃，只有每餐营养成分均衡，才是最终的目标，每餐至少要保证有主食、蔬菜、蛋白质、坚果的食物含油量达到50%，糖尿病患者最好不要吃，还需要注意的是淀粉蔬菜的量，是主食，不能把它放在蔬菜里。
糖尿病患者的饮食可以说是有规律的，不能想吃什么就吃什么，也不能什么都不吃，即既要维持机体所需的供给，又要控制吸收量，只有健康的饮食和药物治疗，才能控制和预防糖尿病。
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主要配料：瘦肉羊500g 调料：酱油25g、酱油40g、葱30g、姜15g、蒜(白皮)15g、花椒15g、八角15g、桂皮15g、花生油100g、盐3g 如何烹制羊肉： 1.把羊肉里的血水浸泡一下，再把羊肉从滚锅里捞出来 2、坐勺上火，放底油烧...
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