一小时游泳1000米什么水平
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它是很普通的水平,哪个水平并不重要,只要游泳后身体舒适放松,每天一小时游泳1000米运动量不大,如果是普通人锻炼,这个量是可以的,太多反而不是很好的效果。
如果是训练,量就太少了,如果是中老年人只要水质好,温度合适,只要身体健康一小时游1000米是没有问题的
一小时游1000米是什么水平
一小时游1000米的水平是多少
我的答案是锻炼导向的水平。在日常生活中,有许多体育锻炼项目,如广场舞、步行健身房等,而游泳是众多健身项目之一。健身游泳不像游泳训练,你可以慢慢地在你的能力范围内游泳。这就是我的答案。
一小时游1000米是什么水平
1000米在一个小时内有点慢。对于一个正常人来说,1000米蛙泳的速度需要30到45分钟。
蛙泳是模仿蛙泳的一种泳姿。这是最古老的游泳方式。蛙泳时,游泳者可以很容易地看到前方是否有障碍物,避免撞到障碍物。
蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧在水面上,双臂在胸前伸直手臂的对称侧向下弯曲,双腿弯曲、伸展对称地抓水,就像青蛙游泳一样。蛙泳节约体力,易于持久,具有很大的实用价值。常用于钓鱼、游泳、救援、水上处理等,也是初学者学习游泳的项目。
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