血脂稠吃什么好 适当的户外体育锻炼不可少
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如果你被诊断为脂质过厚，你可能想问一下什么是吃脂质过厚的最好方法，因为只有更加注意你的饮食才能改善你的脂质过厚的症状。所以小编就来普及一下血脂浓的时候吃什么好，希望大家能尽快将血脂恢复到正常，身体也会更加健康。
血脂稠吃什么好
1. 蘑菇
银耳菇、平菇、香菇等蘑菇具有改善血脂的作用。其中，羊角菌中所含的不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇含量，对血液循环有很大的帮助，是脂质较厚的患者的好食物。同时，羊角菌还具有很好的帮助肠道消化的能力。平菇，可以防止血管硬化，降低血压和胆固醇，是降血脂的好食物。平菇对肿瘤细胞也有很强的抑制作用，可以提高机体的免疫力。香菇还有降血脂、降胆固醇的功效，也有美容功效。它对女性朋友特别有吸引力吗？
2 .洋葱
洋葱中所含的维生素、无机盐、蛋白质、糖等营养物质可以帮助身体改善新陈代谢，降低血液中的甘油三酯和胆固醇含量，防止血管硬化。所以洋葱是天然的血液稀释剂。
3.猕猴桃
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到底，对于粘稠的血脂吃什么好，你有明确的收获吗？为了让自己的身体保持更好的健康状态，除了要多注意饮食外，还应该适当的进行一些户外体育锻炼，让身体的新陈代谢加快，及时排出体内的毒素。
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