神经衰弱症状和表现 神经衰弱的具体表现是什么
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神经衰退实际上主要发生在老年人身上，更为常见。也有一些人的工作和精神状态不是最好的。神经衰弱，对我们的身体是很不好的，下面简单介绍一下神经衰弱的症状和表现有哪些？
第一神经衰弱症状和表现
神经衰弱最常见的症状有以下几个，就是会出现失眠多梦，而且晚上睡眠质量不好，经常做一些奇怪的梦。与往常一样，白天可能出现头晕，夜间盗汗可能更明显。有时候，会有四肢僵硬冰冷的感觉，对于神经衰弱的人来说他们平时的精神状态不是特别好，而且情绪波动很大，所以会对别人的耐心不是很好，心情也不好。像有些病人一样，可能会出现抑郁症的症状，像有些人一样还可能出现精神分裂症等严重的精神疾病。
第二神经衰弱吃什么东西比较好
神经衰弱的人其实可以多吃些清爽的食物，比如香蕉、枣子、桂圆、苹果、核桃、葡萄等。因为我们都知道葡萄含有大量的维生素和氨基酸，核桃里面其实可以起到补肾和抗衰老的作用。苹果对失眠有好处，但它也可以改善我们的记忆力。龙眼，可以起到健脑安神的功效，大枣可以补血安神，香蕉可以气血，其实也可以放松人的心情。所以这些食物可以缓解神经衰弱的症状。
那以上就是针对神经衰弱的症状和表现，以及神经衰弱吃什么比较好呢？这两个问题的具体答案。其实神经衰弱患者要多注意休息，平时不要想太多。
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