滑冰有什么好处 滑冰好处介绍
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1. 滑冰对改善心血管功能有什么好处
心血管功能:经常滑冰的人在安静时心率为40-60次,在运动时心率为180-200次,而普通人的心率为80-100次。滑冰的好处是什么
2. 滑冰有什么好处
滑冰不仅可以增强人体的平衡性、协调性和身体的柔韧性,还可以增强心肺功能,提高有氧运动的能力。花样滑冰姿势好,快速且不间断的旋转和跳跃,对神经系统和前庭分析器是很好的锻炼。
3.滑冰有什么好处
滑行中的冰推和吞咽平衡对于经常开车的人来说是锻炼下肢力量的好方法。跳跃和旋转是对整体控制能力的考验和提高。
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