三高的原因 预防三高的方法
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三高也是一种很常见的慢性病，尤其对于中老年人来说，它很容易出现在青年后期，是多种疾病，三高是发病率非常高的，无论是高血压、高脂血症还是高血糖症，发病后都会给自己带来一定的影响，所以在日常生活中，一定要注意做好三高的预防。建议先从三高的原因入手，这样有针对性的做好预防效率才会更高，具体三高的原因有哪些，大家了解一下。
三高的原因
很多人仍然不知道高血压、高血糖或高脂血症的病因。事实上，不同的人在遭受三种高水平时可能会有不同的症状。一般来说，它与个人饮食有非常重要的关系。它很可能导致高血压或高胆固醇等问题，特别是对于一些饮食重的人来说，频繁使用刺激性食物或高盐摄入可能导致高血压等症状。
现在我们三个高的原因有了一定的认识，在日常生活中，饮食中必须特别的生活，老年人也受到三个高发生率是最高的，所以老年人在日常生活中必须注意自己的饮食调整，建议清淡饮食，此外，一些遗传因素可能导致三个高问题的出现，所以在日常生活中，如果有三个人在家里，我们必须做好预防的工作，平时生活中要多参加一些运动，多吃蔬菜、水果，多吃柑橘类，但柑橘类中的维生素对促进人体新陈代谢有很好的帮助。
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