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篮球快攻战术训练方法 篮球快攻战术应该怎么制定训练计划

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1. 快攻过程通常包括抢篮板、传球和得分。所以训练你的球员快攻意识,力量(尤其是后卫,他们通常是小个子球员,没有足够的力量),中距离和远距离传球的准确性是很重要的。

2. 中远传球准确性训练:后场一名球员(跑动或静止)前场一名球员(跑动)后卫在跑动中传球(重要)另一个位置练习静止(不那么重要)因为另一个位置可以把球传给控球后卫,然后控球后卫把球传给前场的人。如果控球后卫进入前场,必须由其他人传球。力量训练是力量训练后的传球准备,然后是意识训练,再传球,这样训练就完成了。

3.跑步中的传球训练方法:当传球者静止不动时,接球者应在接球者跑动方向的前方传球。随着运行速度的不同,通过方向也不同。

4. 当任何接球手要跑时,传球的方向应根据两名接球手的速度来确定。传球者跑动,接球者不动。传球的方向应根据传球者的速度进行校正。

5、它很复杂,其实很简单,只是在跑步中既想传球准确又不容易传球,这才是真正的功夫去练。

6. 快球训练:带球快跑!重复运行。刚开始打篮球很不配合,用手练习一段时间比较好,然后再像平时一样练习一段时间带球!

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