量血压的正确方法时间 什么时候量血压最好
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对于高血压患者来说，在日常生活中，需要经常监测自己的血压，以便尽早做出调整。因此，在生活中测量血压就成了很多人关心的事情。测量血压的正确方法是什么？
量血压的正确方法时间
测量血压的最佳时间是早上起床一小时内，晚上睡觉前，最好是起床一小时后，吃早饭前，第二天同一时间。测量时，你应该保持安静，坐直，将上臂带，臂带的气囊，还需要覆盖至少上臂，然后约两厘米的距离，保持适当的紧张，和心脏的位置在同一高度，测量是合适的，把脚平放在地面上，保持身体不动，等到血压计自动完成压力测量，记录数据，休息五分钟，只有再次测量，最后选择三次测量的平均值，才能得到准确的值。
很多中老年人，在生活中，都有监测血压的习惯，但是对于血压时间的正确方法，还是需要有一定的了解，只有有了这样的了解，才能进一步做好血压监测，才能随时了解自己的血压，从而掌握自己的身体状况。
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