月经量少该怎么调理 月经量少该如何调理
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很多女性会出现月经少的症状，虽然看似没什么害处，但是隐藏的问题很多，久而久之还可能导致大疾病，那么如何调节月经少呢？今天，就让我们和大家一起分享。
月经量少该怎么调理
如果女性月经量少，子宫内膜容易变薄，精神因素、劳累过度、经常熬夜、环境因素都会影响月经，并可能患上妇科疾病。
在月经较少的时候，不要在月经期间过于劳累，女性在月经期间一定要做好身体调理工作，缓解紧张和抑郁。注意身体保暖，可热敷，调节女性宫寒问题，可促进经血排出。月经前一周应清淡，易消化，营养丰富。多吃绿叶蔬菜、水果，还要多喝水，保持大便通畅，减少盆腔充血。
同时也要注意保持愉快的心情，避免精神刺激，不要发生性行为。月经初期，女性经常感到腰痛，不考虑饮食，这时不妨吃一些开胃的、易消化的食物，如大枣、面条、薏米粥等。你也可以每天喝一杯红糖水。月经期间饮用红糖水，可以补气补血，起到调节月经的作用，缓解女性月经量少的问题。
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