腰果属于什么类食物 腰果的简介
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1. 腰果是坚果类食品。腰果也是近年来才在中国流行起来的舶来品，腰果已经成为一种受人喜爱的干果，不仅可以当零食吃，还可以作为烹饪的配菜。
2. 腰果主要有以下功效：
减压。腰果中的一些维生素和微量元素对血管有很好的软化作用，可以保护血管的弹性，维持血管的健康，所以对保护血管、防治心血管疾病都有很大的好处。它能降低血压。
对脸部有益。因为腰果营养非常丰富，含有大量的维生素，对美容很有帮助。
延长寿命。形补是中医的理论，由于腰果的长形像肾，所以它一定对肾脏的健康有帮助，因此，它可以加强肾脏和巩固根，肾脏的健康有利于延年益寿。
利尿剂冷却。腰果含有帮助排尿和降温的成分。
缓解便秘。腰果。含有非常丰富的油脂，能润肠通便，缓解便秘，加强毒素排出，能滋润美容，延缓衰老。
增加阻力。腰果中含有大量的蛋白质，经常食用腰果可以提高人体对疾病的抵抗力，促进性欲，而且由于腰果含油量高，所以吃多了体重就会增加。对于那些想要增重的人来说，腰果是一个不错的选择。
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