辣木果的功效和副作用
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辣木是印度北部辣木树的果实，也被称为辣木种子。辣木叶和豆荚富含多种矿物质和维生素。根据印度传统医学，辣木可以预防300多种疾病。辣木的作用和副作用是什么？
辣木果功效与副作用并存--利大于弊
印度是辣木种子的最佳来源，作为蔬菜和食品，辣木种子是一种神奇的健康植物，具有营养、治疗和健康益处，拥有14项国际药物专利。辣木喜温，需水少，所以全身都是宝。种子可压榨用于工业用途，从种子中提取的油呈油性，清澈，芳香。辣木果荚新鲜可食用，成熟的辣木果仁味道鲜美；新鲜的叶子可以作为蔬菜食用，幼苗的根可以烘干后打粉调味。
辣木的高钾含量有助于对抗中国人的高钠饮食。另有多种维生素、纤维素，通过改善胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到保护肠胃、排毒美容的作用；辣木油叶蛋白质含量高，富含辣木油叶油，不含胆固醇和反式脂肪酸，有助于降低血糖，预防和治疗三高疾病。而辣木油叶在食疗中只能起到辅助作用。三高发病患者服用辣木油叶后，不能用辣木油叶替代降糖药等原药。可根据医嘱逐渐减少药量，一起服用辣木，进行保健。
辣木的疗效与副作用同时存在。长期大量食用辣木会适得其反，引起过敏、心脏负荷重、低血压等症状。因此，在用量上要特别注意。
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