游泳前吃什么比较好 游泳前吃什么对身体好
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我们都去游泳，特别是在夏天，也许玩水是孩子和大人的最爱，游泳前的日常准备是我们最需要做的，并且可以促进自己的健康，保证自己的安全。那么，游泳前我们应该吃什么呢？
游泳前吃什么比较好
如果我们想在夏天去游泳，或者在冬天去游泳，我们必须做好准备，哦，我们可以在游泳前吃一些巧克力，我们也可以带一些巧克力。因为巧克力是最好的补充营养的食物，而且携带起来也比较方便，所以如果我们去游泳的话，一定要备一些巧克力，这里我推荐好时巧克力，它美味又高热量，正好适合游泳运动的人，很多游泳者在游泳前都会经常吃巧克力。
其次，在我们游泳之前，一定不要吃太辣或者太刺激的东西，比如火锅、辣椒等等，这些东西很容易让我吃下去，也会刺激胃，胃会变得很不舒服，这是不利于游泳的，因为我们游泳的时候腹部需要锻炼，而消耗能量最多的就是胃。因此，我们不能吃太多，也不能伤害胃，否则你在游泳时很容易放弃能量。
游泳前吃什么比较好 游泳前吃什么对身体好推荐知识
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