产后游泳能减肥吗？很多女性在怀孕期间由于怀孕导致身体肥胖，所以在产后希望通过运动来减肥，认为游泳是一项很好的运动，可以帮助产妇减肥，我们看了这篇文章的介绍。

产后可以游泳减肥吗

游泳作为一种体育锻炼，经常游泳可以增强人体的抵抗力，并且有助于健身，但是健身不仅仅是在健身房或者跑步，在游泳池里也有很好的减肥塑形效果，产后的新妈妈们也是，如果想通过游泳减肥，一定要选择好时间。

因为产后妈妈身体虚弱为了做好产后修复，很多女性朋友都会选择游泳这种方式，身体素质，一般刚生产完，身体不能受凉，要尽量做到保暖，可以选择其他项目做产后修复，游泳可以在产后三四个月左右采取，根据个人情况来选择。

在怀孕期间，女性身体的各个系统都发生了变化。分娩后会有一个恢复阶段，子宫的恢复需要6周的时间。在子宫完全恢复之前一定不要游泳，否则容易引起细菌感染或机体炎症。

女性可以在产后游泳减肥，但要等到伤口完全愈合，如果更关心自己的身体，一年之内就是恢复期。

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