排毒食物和水果有哪些 盘点7种排毒食物
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随着生活水平的不断提高，人们对生活质量的追求也越来越高。环境污染、电脑辐射和不良的饮食习惯都会导致生理性废物的产生。毒素在体内的长期积累会导致全身性疾病，如记忆力减退、脸色发黄、便秘和痔疮。因此，如何排毒就成了很多女性关心的健康话题，那么有哪些排毒的食物和水果呢？让我们一探究竟吧!
有哪些排毒食物和水果
1、海带
海带中的海藻素由于水分含量高，可以在肠道内形成凝胶状物质，有助于排除毒素，防止人体吸收铅、镉等重金属，消除体内的放射性元素。同时，它有助于治疗动脉硬化，并能预防便秘和肠癌。
2、黑木耳
木耳具有益气活血、凉血滋补的作用，能消除血液中的热毒。黑木耳中的植物胶具有很强的吸附力，可以排出残留在人体消化系统中的杂质，起到清胃清肠的作用。
3、绿豆
绿豆可以帮助体内毒素的排泄，促进身体的正常新陈代谢。绿豆还含有降低血压和血脂的成分。
4、胡萝卜
胡萝卜是一种有效的排毒食物，与体内的汞离子结合，可有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排泄。
5、草莓
草莓清洁胃肠道，健肝。
6、樱桃
樱桃是一种帮助身体排除毒素和不清洁体液的水果。它们对肾脏的排毒也有相当大的作用，也可以有轻微的通便作用。
7、苹果
在了解了以上7种食物和水果的排毒作用后，有没有适合你的呢？
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