体内毒素多吃什么排毒
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人体中的毒素过多很容易影响我们的健康，也会因为长痘而影响我们在人们心中的形象，能不能排毒是一件永恒的事情，只有及时排出我们体内的毒素才能永远健康，通过保健品和药物排毒是最坏的政策，通过食物排毒才能保证对身体没有任何副作用。这里有一些具有排毒特性的食物。
排毒的食物
1绿豆
绿豆可以排出人体的热毒和湿毒，促进人体的新年龄，并通过出汗和排便让毒素更快地从体内排出，具有消暑解渴的良好效果。
2约伯的眼泪
薏仁的解毒作用主要体现在消肿、止痛、祛湿，祛除体内湿气。此外，薏米仁可以分解人体内多余的脂肪，对减肥有很好的效果。
3糙米
糙米不仅富含膳食纤维，而且吸附性强。吃糙米后，可以促进胃的蠕动。糙米的吸收功能可以吸收更多残留在肠胃中的毒素，这些毒素可以通过排便排出体外。此外，糙米中的营养成分还能吸收体内的脂肪，使脂肪更快排出体外。
红豆约伯的眼泪
在南方，春夏湿气很重，所以经常食用红豆薏米糖水可以很好地清热祛湿，而且红豆还具有很好的活血化瘀作用，可以促进人体的血液循环，对缓解人体的各种疼痛症状有很好的效果。薏米具有寒性，能解毒，提高人体免疫力。
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