食疗降血压的方法 做什么可以降血压
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现代人患高血压的人越来越多，年轻人、老年人、孕妇等大多数人都发现自己有高血压，并认为高血压不是很严重，视而不见。虽然高血压不是一种严重的疾病，但它对身体的危害很大。对于血压高的孕妇来说，不能吃药，只能采用饮食降压的方法。
食疗降血压的方法
俗话说，药与饮食同源，膳食补充剂也能起到治疗的作用，所以，在日常生活中，我们可以悄悄赶走高血压，慢慢把血压降下来。那么，哪些菜肴可以降低血压呢？夏天可以选择苦瓜，做苦瓜炒菜、苦瓜炒肉、苦瓜炒蛋，或者让苦瓜更美味。汤中可选用苦瓜豆和排骨汤，营养丰富，降血压，还可在夏季降火。除了做饭，平时还可以做一些饮品，比如枸杞养生茶，还有玉米胡子水，对降压很有效果。
饮食降压的方法很多人都用过，效果很好，而且只要坚持每天运动，不熬夜，改善不良生活习惯，都能有效降低血压。对于老年人来说，单靠饮食降压的效果并不明显，最好与降压药一起吃。年轻人降低血压很容易，但他们需要定期监测血压，否则他们会开始暴饮暴食，然后复发。
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