大豆卵磷脂能长期吃吗？但是不可以食用过量哦！
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市场上的保健品越来越多。如何选择适合自己的保健品才能增强自己的免疫能力。今天小编给大家推荐一种大豆卵磷脂。那么，大豆卵磷脂可以长期食用吗？答案是肯定的，但不要太多!
一、大豆卵磷脂
高效能(又称大豆卵磷脂)是大豆油精制过程的副产品，经溶剂萃取、离心、酒精洗涤而得。市场上的粒状大豆卵磷脂是大豆油在脱胶过程中沉淀磷脂，然后加工干燥的产物。纯大豆卵磷脂为棕黄色蜡状固体，易吸水成棕黑色胶；易氧化，由褐色变为褐色再变为黑色；大豆卵磷脂中含有卵磷脂、卵磷脂等，具有延缓衰老、预防心脑血管疾病的作用。大豆卵磷脂增强细胞传递信息的能力，从而增强大脑活力，提高细胞膜自我修复的能力，保护肝脏。
二、大豆卵磷脂的作用
1、延缓衰老；2、血管清道夫，预防心脑血管疾病；3、健脑，预防老年性痴呆；4. 护肝者：肝脏的保护者；5. 糖尿病患者营养品；6. 生物膜的主要成分；7、良好的心理调解人
三、大豆卵磷脂能长期吃吗
大豆磷脂酰胆碱在理论上是可行的，因为它含有PC——磷脂酰胆碱，其乳化脂肪的作用大于预防动脉粥样硬化的作用。而且大豆卵磷脂也不宜长期服用，因为它含有鸡蛋成分，尤其是中老年朋友容易导致血脂升高。
大豆卵磷脂可以很好的预防心血管疾病，那么大豆卵磷脂可以长期食用吗？当然是!但也要适量，如果量大会导致胃肠道紧张、出汗、流涎等问题。
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