宝宝什么时间喝酸奶最好 宝宝喝酸奶好处
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家长都知道酸奶是由牛奶发酵制成的，它可以给宝宝带来很多好处，保护宝宝的肠胃健康，减少便秘、腹泻、消化不良等不适。所以很多家长更喜欢买酸奶给宝宝喝，如果喝的时间太早不是很好，那么什么时候给宝宝喝酸奶呢？
宝宝什么时间喝酸奶最好
许多父母都知道酸奶对孩子有好处，但如果过早喝酸奶也会对孩子有害。所以晚上喝酸奶补钙最多，12点到早上是人体血液中钙含量最低的时候，有利于食物钙的吸收，同时12点到早上这段时间，人体影响钙吸收的因素较少；如果想在吃完后再喝一些酸奶也可以，酸奶吃完后对胃是最好的，如果空腹喝酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养没有被彻底消化吸收，吃完后可以减少刺激，让酸奶在胃里慢慢被吸收，并能帮助消化。
要买酸奶给宝宝喝的爸爸妈妈都会来一些，如果是大人小编建议在下午喝酸奶，因为这个时候补充能量最多，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大，高紧张和焦虑造成的人体疲惫有很大的帮助。宝宝什么时候喝酸奶最好，以上就是讲解，希望对大家有所帮助!
宝宝什么时间喝酸奶最好 宝宝喝酸奶好处推荐知识
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