红豆莲子汤做法步骤 红豆莲子汤有什么功效
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1、食物细节：红豆、莲子、冰糖。
2. 做法：红豆莲子洗净，浸泡两小时。用大火煮红豆和莲子。煮至沸腾，小火煮约40分钟，然后加入冰糖，煮至沸腾。
3、红豆具有清热解毒、健脾养胃、利尿消肿、通风换气等多重功效，莲子能养心安神、清心润肺，莲子红豆具有润肺、润胃之功效。
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