H1n1是一种常见的传染性病毒，秋冬季是高发季节。感染了猪流感会引起发烧、咳嗽、疲劳、肌肉疼痛等症状，尤其是体质差的人群更容易感染，那么感染了猪流感可以适当的吃一些水果来补充营养，比如草莓、猕猴桃、香蕉等等都是不错的，让我们一起来看看吧。

甲流吃什么水果好

1.草莓

猪流感患者吃草莓可以增强免疫力，抵抗病毒，减少炎症，促进康复。维生素C可以增强患者的免疫系统，抵抗病毒的入侵，减少炎症，促进康复。铁可以帮助病人恢复体力，改善血液循环，钙可以增强病人的骨骼强度，锌可以促进病人的新陈代谢，提高病人的免疫力。此外，草莓还含有大量的纤维素，可以帮助消化，促进排便，改善消化系统的健康，减少消化系统的炎症，改善患者的病情。

2.猕猴桃

猕猴桃具有抗病毒的作用，它含有大量的维生素C，能抑制病毒的复制，抑制炎症，减轻发烧、咳嗽等症状，从而加快患者的康复速度。此外，猕猴桃还含有多种抗氧化剂，能抵抗自由基损伤，保护细胞免受病毒侵害，增强机体免疫力，加速恢复。猕猴桃还含有大量的矿物质，如钙、镁、钾等，可以改善人体的新陈代谢，促进身体的恢复。

3.香蕉

感冒最好快吃香蕉，主要是因为香蕉中含有大量的糖，这些糖能被人体迅速吸收，从而提供能量，帮助身体恢复健康。香蕉中含有最容易被人体吸收的碳水化合物，它们很快被人体转化为能量。此外，香蕉还含有大量的维生素和矿物质，这些物质可以帮助人体恢复健康，提高免疫力，促进新陈代谢，增强体力。香蕉还含有大量的钾，钾是一种矿物质，可以帮助身体排出多余的水分，改善水分平衡，从而改善猪流感患者的症状。此外，香蕉还含有大量纤维素，可以帮助消化，促进肠道蠕动，缓解便秘。

以上就是对猪流感应该吃什么水果的分析。如果在猪流感恢复期能适当食用这些水果，有利于病情的恢复。此外，苹果、橘子等水果也有利于疾病的恢复。此外，未患甲流的人平时也要做好防护，积极运动，增强体质，可适当补充保健品增强免疫力，有效降低感染风险，呵护健康。现在是高发期，一定要注意增强体质，适当进行有氧运动，这样才有益于身体。

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