如何科学的补硒 科学补硒的发放
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1. 目前，就硒的营养和生物学特性而言，硒的补充一般采用无机硒和有机硒两种形式，这两种形式在生物活性、毒性和生物有效性方面存在明显差异，代谢途径也不同。
2、无机硒一般使用的是亚硒酸钠，但无机硒不易被吸收，所以不适合人体广泛使用。有机硒的一般用途是含硒氨基酸，通过生物吸收、有机转化、消除降低了硒的毒性，而且更容易被人体吸收。
3.有机硒可以在组织中储存，而无机硒不能在组织中储存：人体对有机硒的吸收率高于80%。无机硒有剧毒，而有机硒对人体没有毒性反应。通过比较，有机补硒成为科学、安全补充硒的最佳方式。有机硒是唯一被允许使用的硒来源。有机硒，如氨基酸硒，常见于植物中，可以储存在人体内供使用。
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