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体重太轻怎么增重 体重太轻怎么办

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大多数女人都想拥有苗条的身材,但也有少数人太瘦了,想要增加体重。如果体重明显低于正常标准,那么身体一定是出了问题,可能是自身营养摄入不足,也可能是内分泌和胃肠疾病。那么,体重过轻怎么会导致体重增加呢?下面是这个问题的答案。

体重太轻怎么增重

个人建议,如果是长期消瘦的身体,平时饮食、营养方面并无问题,建议到医院检查是否有潜在的疾病因素,如甲亢、糖尿病、消化道溃疡、肾上腺疾病、肠道寄生虫,甚至恶性肿瘤、长期肺结核等。如果有这些疾病,那么即使营养跟进,也没有效果。排除疾病因素的影响,要补充适当的营养和能量,可以采用少食多餐,每天吃四到五餐,餐量不必过多,可以吃一些容易消化、富含蛋白质、高热量的物质,逐渐慢慢吸收你的营养。鱼、肌肉、新鲜蔬菜、奶油等都是不错的选择。当然,你也可以吃一些高热量的零食。

如果你太轻,你怎么可能长胖呢?最后,我们应该找出原因。如果我们找不到,我们应该及时去医院。

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