产后坐月子吃什么水果好 坐月子吃什么水果好
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我们都知道孕妇生产后,身体特别虚弱,需要补充大量的营养物质来恢复身体的功能,而产后的身体一般都比较虚弱,不养风,那么产后坐月子应该吃什么水果好呢?让我们一起看看。
产后坐月子吃什么水果好
你可以在出生后吃猕猴桃来补充营养。猕猴桃的营养价值非常高,它的维生素含量特别丰富,被称为水果之王,而且它具有很好的解热解渴、利尿乳的功能。对于孕妇来说,它可以增强免疫系统,对剖腹产手术后的恢复非常有益。但是由于它的寒性,我们在吃的时候可以用热水加热,每天吃一个左右就可以起到很好的补充维生素C的效果。
此外,榴莲也是一种特别好的滋补食物,一点点因为清心清热,可以起到壮阳之火。对于加强血液循环有很好的作用,孕妇在产后乏力的时候,吃榴莲补药,可以说是一个特别好的选择,但是由于榴莲的性质是温性的,不容易消化,吃多了会生气,偶尔吃一点可以起到镇静的作用。同时,对于剖宫产后的草长黏液,妈妈要小心食用。苹果不仅有抗癌作用,还能促进大脑发育,增强记忆力,因为苹果中含有丰富的纤维素,能促进消化和肠壁蠕动,减少便秘。
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