产妇坐月子吃什么水果好 产妇坐月子吃什么好
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产妇在月子期间做的更注意，冷食尽量不要吃，也有很多人建议月子期间最好少吃水果。偏温的水果产妇可以放心食用。水果中含有丰富的维生素和纤维素，能促进食欲，帮助消化排便，产妇坐月子吃什么水果好呢？让我们来看看。
产妇坐月子吃什么水果好
产妇首先能吃的水果当然是苹果，还是老话一天一个苹果，医生离我远了，苹果中含有丰富的苹果酸、单宁酸、维生素、果胶和矿物质，能预防和治疗坏血病、疥疮，使皮肤润滑、有光泽。对治疗产妇腹泻更有效。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能差的产后恢复；葡萄有滋补气血、强健筋骨、解尿的功效，而菠萝则有生津解渴、助消化、止泻利尿的功效。富含维生素B1，能消除疲劳，改善食欲，有利于产后恢复。香蕉有清热润肠的功效。产后食用香蕉，可使人感到舒适安静，有催眠作用，甚至使疼痛减轻。
产妇坐月子吃什么水果好，上面就解释一下。产妇记得吃水果要选择温热行，太冷的水果尽量避免，多吃水果补充维生素，对孕妇和宝宝的奶水都有好处!
产妇坐月子吃什么水果好 产妇坐月子吃什么好推荐知识
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