血糖高吃6种水果好 血糖高的水果一览表
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如果我们不注意高血糖，很容易引起一些并发症，所以我们应该多注意身体。另外，有些人不注意饮食，导致血糖控制不佳，又不运动，对身体的危害是非常大的。很多人都想通过饮食来调节，那么有没有高血糖的水果呢？接下来，让小编继续为大家介绍6种高血糖水果。
血糖高吃6种水果好
1.樱桃
樱桃富含果胶，可以改善胰腺的分泌功能，从而降低血糖。所以樱桃对高血糖的人来说是好的。
2.柚子
生活中血糖高的人可以多吃葡萄柚，它含有胰岛素成分。高血糖的人不仅血糖高，而且血压也低。在中医中，柚子对身体有很大的帮助，健脾和缓解食物。
3.菠萝
菠萝虽然是甜的，但糖主要是果糖，葡萄糖含量较少。高血糖的人可以适度饮食。而菠萝的营养成分可以刺激胰岛素的分泌，进一步帮助身体降低血糖。
4.橙子
橙子生津止渴、开胃益气，营养丰富，可预防高血压、高脂血症和心脑血管疾病。因此，高血糖的人可以吃一些。
5.番茄
番茄的糖分比较低，高血糖的人多喝可以降低血糖。更重要的是，西红柿富含铁、维生素C等。对健康有益。
6.牛油果
牛油果富含不饱和脂肪酸，对我们的血糖控制起着很大的作用。但是牛油果的热量很高，不适合吃太多。
以上就是小编为大家介绍的高血糖吃的6种水果，大家可以买够吃，多注意运动和饮食。希望以上的分享对大家有所帮助。
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