篮球运球方法 篮球运球训练的简单有效方法
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1、首先要增加控球感，需要反复来回运球，虽然比较无聊但是坚持是很有效的。从缓慢的来回运球开始，然后尝试高速的来回运球。
2、曲线运球，对球进行训练，很多人在运球不自然的时候球就会出手，多训练曲线，有利于控球，在训练的时候记得踮起脚尖，眼睛平视前方，看清障碍物，把球控制好位置，否则就会飞出去，这么多的训练，控球就会越来越熟点，对于人的球技也起到很好的基础。场地一定要选择不滑的，否则容易受伤。
3.两腿之间运球，两脚叉开，降低重心，左手叉开运球，球弹到背后的右边，然后右手后面接球，把球带到前面，球弹到背后的左边，然后反复接球。这种运球不仅可以锻炼控球能力，还可以为传球技术打下基础，可以越来越多地练习。
4. 双手低位持球，双脚分开与肩同宽站立，屈膝，右手将球压下，球不应高于腰部，眼睛不应看球，用右手压球而不是弹跳球来感受球，增强球感。
5. 抱球绕脖，抱球于颈部一侧，将球从颈后传给另一只手，动作要快，球不能落下，手掌不能碰到球，手腕向外，手指轻弹，目的是传球。
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