吃新鲜柠檬的好处与功效 关于吃新鲜柠檬的好处与功效
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1. 提高免疫力
提高人体免疫力，使人吃新鲜柠檬有重要的好处，因为新鲜柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，这些物质进入人体后，能促进体内免疫细胞的再生，还能加快抗体的合成，提高抗体的活性，它能增强人体自身的免疫功能，还能提高人体对疾病的抵抗力。
2、光斑美白
光斑美白也是人们吃新鲜柠檬的一个重要好处，因为人们吃新鲜柠檬所吸收的维生素C可以防止体内色素的产生，防止它们在皮肤表面积聚，既可以防止皮肤表面出现色斑，又可以使人体皮肤表面的色斑褪色，可以起到特别好的美白作用。
3、减肥瘦身
平时人们多吃新鲜柠檬，还可以减肥，因为新鲜柠檬中所含的柠檬酸和果胶可以加速人体脂肪的消耗，并能抑制人体脂肪的吸收，它可以使人体体重慢慢减轻，会使身材越来越苗条，对人体肥胖有一定的缓解和预防作用。
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