锌对人体的作用
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锌对人体的影响是非常大的，吸收足够的锌元素对人体有很多影响，尤其是孕妇和儿童。缺锌是儿童中很常见的问题，常见的儿童缺锌问题是厌食、挑食、发育缓慢。男性缺锌会导致精子减少，女性缺锌会导致月经不规律或停止。那么锌到底对人体有什么影响呢？
锌对人体的作用
锌是人体必需的营养成分。它参与人体的许多生理活动，如酶和激素的合成，蛋白质和会计的合成。担保人体内有足够的锌来保证正常发育。而锌元素能促进肠道蠕动，促进肠道对各种营养物质的吸收。所以你不会得厌食症。
缺锌会影响儿童的生长发育。儿童缺锌会影响儿童的免疫系统，还会影响儿童的智力发育；造成营养不良，挑食，厌食，口腔溃疡等，所以给孩子足够的锌是必须的。
补锌的方法
锌补充剂需要根据不同情况补充。对于相对轻度缺锌的人，只要平时注意饮食，多吃含锌的食物，如牡蛎、花壳、蜂蜜、松子等。对于严重缺锌的人，应该去医院检查，并在医生的指导下使用锌补充剂。
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