脚扭伤怎么办恢复快 脚扭伤的恢复方法
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平时生活中,如果走路太着急,就会不小心导致脚踝扭伤,这类人非常多,所以情况比较常见,但是一定要及时治疗,否则扭伤容易加重,脚扭伤怎么才能快速恢复呢?
脚扭伤怎么办恢复快
在扭伤的时候,因为毛细血管还在出血,这个时候进行冷敷,帮助血管收缩,达到良好的止血效果,可以缓解扭伤,24小时后,毛细血管还没有出血就可以进行热敷,这种方法有助于消除局部淤血的堆积。
脚踝刚扭伤时,肿胀感比较明显。这个时候,最好不要做一些运动。你可以把受伤的脚踝抬起来。
在第一次扭伤时,一般不需要使用药物。如果疼痛难以忍受,你可以吃些止痛药。24小时后,你可以服用一些有效的去瘀药,或者涂一些药膏。
脚扭伤一般建议及时躺在床上休息,而情况比较严重的,也要及时就医,这样才能很好的帮助恢复。
脚扭伤怎么办恢复快 脚扭伤的恢复方法推荐知识
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