如果人体上了火，很容易导致身体出现痤疮、毛孔粗大以及头晕、恶心等症状，所以我们需要用饮食的方法来帮助缓解，那么喝什么火排毒效果好，我们就往下走吧。

喝什么去火排毒效果好

可以喝一些银耳荷花汤，因为银耳本身可以清热润肺，还可以解毒，银耳莲子的味道，很清新，是一种寒性食物，经常吃银耳莲花汤，可以帮助身体排毒，当然，莲子可以直接吃，也可以熬粥泡茶喝，不同的方法有不同的效果。

大家都知道，雪梨是一种非常好的消暑解毒水果，如果在炎热的时候吃一些梨，会让身体感到凉爽，还能排毒，如果炎热的时候，可以吃一些雪梨，当然可以把雪梨榨成果汁，或者把雪梨和其他水果放在一起，味道不同，效果也不同。

菊花茶在夏天是大家都喜欢的一种饮品，尤其是菊花茶放在冰箱里，再喝起来味道非常清爽甘甜，很多人都喜欢在夏天喝菊花茶，可以清热解暑，解毒养颜，那么在炎热的时候要多喝菊花茶呢？它可以很好地保护皮肤。

一般来说，出火的时候可以通过饮食的方法达到祛火的效果，无论是上面小编介绍的，还是在日常收藏的一些凉性食物，其实都是可以尝试的。

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