吃萝卜的好处和坏处 吃萝卜有什么作用呢
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每一种食物都有两面性，尤其是在饮食上更是如此，我们在通过食物获得营养的同时，也需要注意一些食物给我们带来的副作用和禁忌，那么我们来了解一下吃萝卜的利弊。
吃萝卜的好处和坏处
萝卜对于防癌防癌有着很好的效果，萝卜能诱导人体产生多种微量元素，增强人体的免疫能力，并能抑制癌细胞的生长，萝卜中含有大量的B族维生素和各种矿物质，能促进胃肠蠕动功能，帮助体内垃圾中的毒素加速排出。
而且适当吃一些萝卜可以降低血脂含量，可以软化血管，对血管有很好的保护作用，对于预防一些血管疾病有奇效。
萝卜作为一种中药，口感清凉甘甜，能排除体内积存的食物，化痰、解热、解渴，而且萝卜能有效调节体内酸碱平衡，对于痛风患者可适当多吃一些。
我们想要更好的利用萝卜来实现对身体的保健，就要用科学的方法来使用萝卜，萝卜可以保护身体，但也有一定的危害，所以对它的利弊要了解哦。
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