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走路脚后跟痛警惕三种病

1.足底筋膜炎

足底筋膜炎在40岁以上人群中更为常见。通常是长跑、登山、跳舞、长时间站立和步行。通常是脚跟痛，靠近脚跟内侧，通常是单侧的。尤其是早晨起床后的前两步，运动后的疼痛最为明显。长时间的步行和运动也会引起疼痛，可以通过冰敷、按摩和泡脚来缓解。

2.骨脂肪垫炎症

这个原因也很常见，通常是由于脚后跟压力过大和长时间受寒引起的软组织慢性无菌性炎症。你走路的时候脚后跟疼，又红又肿。这种矫形鞋垫有助于减轻疼痛。此外，还有其他原因如跟腱炎、骨膜炎等。

3.骨刺

这种情况发生在老年人身上，是由骨质增生引起的。由于慢性缺钙，当脚上的骨头受损时，就会出现骨刺，导致脚跟有针刺的感觉。很多人早上刚起床的时候都会感到剧痛。适应后疼痛会减轻，脚后跟的皮肤会变得红热。因此，要注意调整身体，避免不适。

4.过度使用脚会导致

不要被这些疾病吓倒，因为很多人的脚后跟疼痛是由于过度使用脚部引起的。如果他们因为工作需要长时间站立和行走，就会引起脚跟疼痛，鞋子不舒服等等。

那么以上就是步行跟痛警报三种疾病的相关介绍，相信大家看的内容都清楚了。走路时如果有足跟疼痛，要当心足底筋膜炎、骨脂垫炎、骨刺炎。如果出现不适，应及时调整用药，以帮助更好地预防疾病问题。

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