月经期身体乏力没劲怎么回事 月经期乏力怎么办
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很多女性在经期的时候都会出现身体疲劳的现象，这种症状女性一定要引起自己的高度重视，对于女性经期的各种症状，要提高身体的警惕性，经期的身体是虚弱而无聊的该怎么走。
月经期身体乏力没劲怎么回事
在月经期间，女性体内的黄体酮激素会增加，会让人感到特别困倦和虚弱，尤其是失血比较大，反应比较明显，月经期间体内的营养物质流失，所以给身体的能量供应不足，会让人感到困倦。
另一方面，在月经期间，体温会下降，这会让人想睡觉。月经期间，夜间体温会升高，导致夜间睡眠不好，白天犯困。
女性应注意月经期间不要碰冷水，因为女性的体质更阴不足，尤其是月经期间不能碰冷水啊，如果洗澡，也最好使用温水或热水，不要吃冷的食物，许多女性更喜欢吃辣椒，建议女性朋友月经期间不要吃辣椒哦，辣椒据说改善口味，但他们往往会变热，辣的食物对你的健康有害。
经期身体疲劳、无聊，这是正常现象，是由于女性身体环境的变化造成的，所以要注意身体的保养，尤其是生活习惯要多加注意哦。
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