月经要注意什么 不来月经怎么办
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在我们的日常生活中，有一些我们经常使用的食物，它们对我们的身体有保护或有害的作用，所以当我们在日常生活中来月经的时候，就是这个时候。在日常生活中，我们应该使用什么样的食物，我们应该注意什么？今天小编就来给大家介绍一下，如果来月经了，如何保持身体。
月经要注意什么
1. 即使在月经期间也要注意三个要点。第一点是我们日常生活中的饮食，如果我们一定要用一些温性的食物，月经期间也要用一些温性的食物，这样才能对我们的身体有益。同时一定要吃一些比较清淡的食物，不能吃太刺激的食物。这对我们的身体有保护作用。
2. 第二点是，我们在月经期间不应该做大量的体育锻炼。如果我们做大量的体育锻炼，它会对我们的身体有害。这一点非常重要。当我们再次来月经时，我们不能做爱。也就是说，当我们来月经的时候，一定要稳定健康的同时还要保持丰富的营养，这样我们的身体才会有好处。所以我们在日常生活中应该经常使用一些有营养的食物。
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