对于想要补肾的男性朋友，除了服用中草药调理外，还可以在日常生活中通过膳食补充剂来改善肾功能。下面小编就给大家介绍一下吃什么水果最好壮阳，一起来看看吧。

壮阳吃什么水果补最快最好

1、芒果

芒果是一种热带水果，它对我们的肾脏有好处，它含有多种维生素和矿物质，对男性的睾丸和精子都有改善的好处。此外，芒果还具有健胃健脾的良好功效，脾胃虚弱的人可适当食用芒果。然而，芒果是一种热带食物，所以经常食用芒果会导致炎热和潮湿。

2、葡萄

葡萄是一种常见的水果。它不仅有明目养心的作用，而且对我们的肾脏也有很好的滋补作用。可起到调节肾功能、改善男性前列腺亚健康的作用。而且葡萄基本上吃多了不会有副作用，相对来说是一种比较好的水果。

3、桑葚

桑葚酸甜兼有，相信很多人都喜欢吃，它含有丰富的营养成分，具有利尿和壮阳的作用。而且桑葚还可以用来泡酒，加上补品，可以说是一大补品。肾虚的男性朋友可多吃些桑食或桑酒。

4、榴莲

榴莲有温肾阳的作用，但榴莲的味道较大，并不是每个人都喜欢吃。此外，榴莲还具有清寒的功效，对于身体偏寒的人可以多吃榴莲。

以上就是小编今天给大家介绍的养肾补肾的水果。需要帮助的人可以吃得更多。此外，对于肾功能较弱的人，可以多做运动，注意改善休息时间。

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