美白肌肤的方法 美白肌肤应注意什么
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皮肤本身具有保护功能。在人类漫长的进化过程中，为了抵御紫外线的伤害，人体会产生一种大多数人都不喜欢的东西————黑色素。那么皮肤白皙的人就能显得更加年轻洁净，所以有很多人会用很多方法来对抗黑色素，那么在日常生活中科学美白皮肤的方法有哪些呢？
美白皮肤的方法
1、坚持每天喝8杯水
据说没有一杯水什么事也做不成。多喝水可以加快身体的新陈代谢循环，可以由内而外为皮肤补充水分，使皮肤清澈透亮。你也可以在白开水中加入一些玫瑰，玫瑰有清爽美白的功效。每天早上喝水，睡前半小时喝一杯水，这对你的皮肤和身体都有好处。
2、坚持有氧运动
皮肤美白和新陈代谢有很大的关系，经常做一些有氧运动，可以改善新陈代谢，让皮肤变得紧致，还可以让皮肤容光焕发，所以可以平时做一些瑜伽、游泳等活动。
3、使用美白产品
美白产品对美白肌肤有着不可磨灭的作用。你可以每两天用一次美白面膜，每天用美白精华涂抹皮肤暗沉的部位，也可以用美白爽肤水做粉底。当然，这些产品要适合自己的肤质哦，不要盲目使用。
美白皮肤的方法有很多。我们要做好皮肤护理，在生活中多注意美白方面，也要注意休息。
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