黑芝麻的热量是多少大卡 黑芝麻在减肥期间能吃吗
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现在人们更加注重自己的身材，在安排日常饮食时也会注意食物的热量，以免出现肥胖的问题。而且黑芝麻含有更多的油和脂肪，那么黑芝麻有多少卡路里呢？你减肥的时候能吃吗？让我们来看一看。
黑芝麻的热量是多少大卡
黑芝麻的热量比较高，通常100克黑芝麻，热量可以达到559卡，是一种高脂肪高蛋白饮食的高热量食物。然而，你不应该害怕吃黑芝麻，因为它的高热量。如果使用得当，对身体很有好处。这是因为黑芝麻营养丰富，能起到养肝养肾、生津润肠、护发护肤的作用。还可以改善脱发和白发、失眠等症状。
黑芝麻在减肥期间能吃吗
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在以上的文章内容中，是关于黑芝麻的热量，以及减肥期间是否可以食用，为大家做相关的介绍。可以看出，黑芝麻虽然重量高，但对身体也非常好，营养丰富，所以即使在减肥期间也可以适量吃一些。
黑芝麻的热量是多少大卡 黑芝麻在减肥期间能吃吗推荐知识
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