葛根怎么吃味道最好 葛根美味食用方法
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1. 葛根粉粥；将葛根磨碎，小米在水里洗一晚上，第二天过滤水，与葛根粉混合均匀，按通常的方法煮成粥，煮好后加入调味品。这粥软和可口，清新脾与香味。它具有滋补身体，提升人体阳气的作用。可以有很好的心血管保护作用，对于预防三高病和腹泻痢疾有很好的效果，是很好的保健方法，可以经常食用。
2. 野葛大米；先将湿冷的小米饭用沸水煮开，加入薏米粉拌匀，加入适量黑豆汁，大火煮熟。适当混合调料即可食用。这种饮食方式可以起到健脾养胃的作用，对增强记忆力和智力有好处，还可以起到很好的防止记忆力衰退的作用。
3.国内外葛根汤；葛根切片洗净后，可与排骨、鸡、鸭等炖食，配上佐料食用。这汤味道鲜美，营养丰富，老少咸宜。特别适合在夏天食用，对夏天降温有好处，也能起到很好的促进食欲的作用。
葛根怎么吃味道最好 葛根美味食用方法推荐知识
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