水蜜桃的营养价值
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桃子是我们生活中很常见的水果。虽然桃子的味道很好，但吃多了很容易生气。桃子刚买的时候通常是硬的，但如果放久一点，它们就会变软，尝起来很好吃。那么你知道桃子的营养价值吗？让我们来看看。
水蜜桃的营养价值
1. 桃子有补气补血、滋阴益液的功效。尤其对于一些大病后气血不足或面色蜡黄瘦弱的人更适合食用；
2. 桃子的铁含量也比较高，对于一些缺铁或贫血的病人来说是最理想的辅食；
3 .桃子还含有钾、钠元素相对较少，适合一些水肿患者食用；
4. 桃核能起到活血化瘀、润肠通便的作用，对一些闭经或铁打损伤有一定作用；
5. 桃提取物具有抗凝血作用，并能止咳，还能使血压下降的现象，对于一些高血压患者可起到辅助治疗的作用。
选购水蜜桃的方法
看外表
成熟的桃子呈球形，表面会有一层薄薄的白毛；
看到颜色
成熟的桃子果实更诱人，也白透了红；
气味
在鼻子下闻一闻，能闻到淡淡的桃香；
重量估算
一般来说，一个桃子的重量在100-200克左右，大的可以超过300克。
看看肉的品质
桃子的皮比较薄，然后削去皮，可以看到果肉呈乳白色。
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