西芹汁的功效与作用 西芹汁一天喝多少最好
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西芹汁的功效与作用
芹菜汁可以起到很多的功能和作用，其中所含的芹菜素对维持正常血压或者维持血管的通透性都有很好的帮助，还可以有效增强血管的弹性，所以患有高血压的人可以考虑喝芹菜汁，对调节血压有很重要的帮助。此外，还有一定的镇静舒缓或美容功效，以及补血补铁、改善便秘等功效，对促进肠道消化蠕动和帮助减肥等也有一定的功效。
西芹汁一天喝多少最好
虽然芹菜汁的功效和效果比较多，但并不是喝得越多越好。每天喝芹菜汁的时候一定要注意控制用量，一般建议每天喝100 ~ 200毫升左右就可以了。
现在我们对芹菜汁的功效和功能有了更好的了解。经常喝芹菜汁对提高大脑的警觉性非常有帮助，也可以帮助补充水分。一般来说，喝芹菜汁是在两餐前或者早上空腹的时候，当然也可以考虑在运动后喝芹菜汁。但一定要注意脾胃虚寒的人群或有腹泻、腹泻症状的人群，不建议喝芹菜汁。
西芹汁的功效与作用 西芹汁一天喝多少最好推荐知识
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