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美式足球(橄榄球)的规则,知道的高手说一下,要全的

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一种美式足球比赛,每队有11名队员,包括4名后卫和前锋 前面的七人,有替补。比赛分为四个15分钟的时段,第一节和第二节之间、第三节和第四节之间有两分钟的休息时间,第二节和第三节之间有20分钟的休息时间。比赛场地长120码,宽160英尺。在终点线前面10码处有一条球门线。两条球门线之间的距离是100码。球门设在终点线的中间。美式足球比英式橄榄球略小,长11至11.5英寸,长轴28至28.5英寸,短轴21.25至21.5英寸,重14至15英尺。 比赛中,队员带球在对方球门区前触地得分6分;你也可以再踢一次定位球。如果定位球越过了对方球门的横梁,你可以再得1分。在其他情况下,你可以得3分。当持球者被逼出底线时,防守方得2分。当持球者在四次倒地后仍不能前进10码时,开球就打成平手。 美式足球竞争激烈,比赛激烈。为防止受伤,运动员应佩戴头盔、护肩、护肘、护臀、护膝、护腿、护手、护胫等防护装备。

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