苦瓜茶在生活中很多朋友也叫它凉瓜茶，苦瓜茶是一种非常适合糖尿病患者饮用的茶，并且具有排毒美容的功效，下面小编就来告诉大家苦瓜茶的做法和作用，想要学会做苦瓜茶的就来看看。

苦瓜茶的做法和作用大全

1. 苦瓜取下，在掏空处放一些绿茶，放在通风处阴凉处晾干，然后切开泡水常饮，每天不超过10克，苦中带香，解暑益心。

2. 新鲜苦瓜切条晾干备用。你可以一次做更多的菜。每次饮用前取适量苦瓜干，放入沸水中煮3-5分钟，微凉后直接饮用。你也可以用开水，但效果不太好。

3.准备3根苦瓜棒和40克绿茶(10天)。首先，将苦瓜洗净切成两半，去瓜瓤，将苦瓜切成薄片，用小火放入锅中，直到苦瓜变成褐色为止。放凉后，用梅森罐储存在冰箱里。

饮用时，加入茶叶，用沸水饮用。具有清热利尿、祛火之功效。

4. 制作苦瓜茶时，尽量把苦瓜籽藏在里面。

苦瓜茶的作用：

首先，苦瓜茶中含有的蛋白质成分和维生素C可以提高人体的免疫功能，使免疫细胞具有杀死癌细胞的作用。

其次，苦瓜茶中含有丰富的多种维生素、氨基酸、果胶和人体所需的多种微量元素；

第四，苦瓜茶有降血糖的作用，对血压、血脂、肥胖都有很好的抑制作用；

五、富含维生素B1、维生素C及多种矿物质，经常饮用苦瓜茶，可强身健体，增强免疫功能；

6. 苦瓜中胰蛋白酶抑制剂能抑制癌细胞分泌的蛋白酶，防止恶性肿瘤的生长；

7. 苦瓜素在糖尿病模型中具有降血糖作用，其作用模式与甲苯磺脲相似，但作用更强，与降血糖无明显差异。

8. 中医认为，苦瓜寒而苦，有清凉解渴、滋补美容、促进心、肺、胃代谢的功效。

九、苦瓜能补胆润肝，利尿，消暑解暑，解酒，助消化，预防感冒，还能治疗喉炎和风热咳嗽。

相信看了上面的文章，你应该知道苦瓜茶的做法和作用了吧!在炎热的夏天，喝点苦瓜茶解毒降火也是不错的选择。

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