孕妇的正确睡姿 孕妇如何睡觉才是正确的
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随着怀孕后肚子越来越大,妈妈睡觉会很不方便,因为和普通人不同,妈妈睡觉需要注意,如果睡姿不正确,很容易压到胎儿,所以妈妈睡觉需要非常小心,那么孕妇的正确睡姿是怎样的呢?
孕妇如何正确睡眠
怀孕后,很多准妈妈的睡眠质量都会下降,而且很多准妈妈并不了解孕妇的正确睡姿,如果睡姿不正确会影响胎儿的发育,怀孕期间妈妈的身材并没有太大的变化,胎儿的发育仍然主要在妈妈的盆腔内,这个时候的睡姿不需要过分强调。
但是随着时间的发展,准妈妈的子宫不断扩大,这个时候就需要注意睡姿了,那么这个时候孕妇正确的睡姿是什么呢?此时准妈妈应采用左侧卧位,这样可以减少子宫的右旋,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和孕妇生产都是有利的。
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